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★ Le C25K® OFFICIEL (Couch to 5K) - Application de course à pied facile de 5 km pour les débutants ★

Le C25K est l'entraîneur de course ultime, conçu pour vous faire passer du canapé à 5 km en seulement 8 semaines. Que vous recherchiez un entraîneur de course 5K simple, que vous ayez besoin d'un tracker de course pour suivre vos progrès ou que vous souhaitiez une méthode éprouvée pour atteindre vos objectifs de mise en forme, le C25K est la solution idéale. 

Avec une progression progressive du canapé au 5K, le programme éprouvé C25K a été conçu pour les coureurs inexpérimentés qui débutent. La structure du plan empêche les nouveaux coureurs d'abandonner et les met au défi de continuer à avancer. Le C25K est un 5 km facile, commençant par un mélange de course et de marche, augmentant progressivement votre cadence de course, votre endurance et votre endurance. 🏃💪🏼

≈ Moins c'est plus ≈
◎ Facile à apprendre. Appuyez simplement sur Démarrer !
◎ Idéal pour les coureurs débutants
◎ 30 minutes par jour, 3 jours par semaine, 8 semaines au total. Des millions de personnes ont terminé leur premier 5 km. Vous le ferez aussi !

■ Des millions d'histoires de réussite ! 🏆
■ D'ÉNORMES PARTENARIATS : Le SEUL entraîneur 5K approuvé par les montres intelligentes GOOGLE Wear OS, SAMSUNG et FITBIT !
■ Récemment présenté sur le réseau AMC !
■ Présenté dans le New York Times, le Los Angeles Times, le Washington Post, le Guardian, le Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD et bien d'autres !

"C25K est facile à utiliser, comme on peut l'espérer pour une application pour débutant." -New York Times

"Des programmes quotidiens qui alternent entre de courtes périodes de marche et de course jusqu'à ce que vous soyez prêt à parcourir la distance." -Forbes

"L'une des applications de santé et de remise en forme les mieux notées... Un programme d'entraînement modeste et réaliste." - Remise en forme pour hommes

Notre communauté est notre priorité. Des questions ? Des commentaires ? Des suggestions ? Découvrez pourquoi notre communauté a fait de nous l'application d'entraînement 5K n°1. contactus@zenlabsfitness.com

≈ Transformations inspirantes de la vie réelle ≈
◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos réussies sur facebook.com/c25kfree
◎ Notre communauté s'inspire les unes les autres (et nous inspire !) chaque jour. Écoutez leurs histoires étonnantes.

"Au cours de la dernière année, j'ai perdu 97 livres, j'ai arrêté l'insuline et 9 autres médicaments, j'ai terminé l'application de course C25K et j'ai commencé l'application 10k. La vie est une bénédiction." - Diane

«Je suis passée d'une taille 16 à une taille 7. Je parle de l'application à tout le monde, car elle a tout simplement changé ma vie.» - Ambre

≈ Caractéristiques ≈
◉ Entraîneur de course audio et alertes pratiques
◉ Cartographiez votre parcours de course à pied à la fin de votre entraînement ! 
◉ Partenaires exclusifs avec MyFitnessPal !
◉ Les modes clair et sombre vous aident à suivre vos courses quand, où et comme vous le souhaitez !
◉ Écoutez votre musique et vos listes de lecture préférées pendant que vous vous entraînez
◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram
◉ Accédez à nos forums avec des milliers d'anciens combattants et de nouveaux arrivants qui démarrent l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs ! 

≈ Fonctionnalités WearOS ≈
◉ Accédez facilement à l'application C25K à l'aide de Tile
◉ Utilisez la complication du cadran de la montre pour voir le nombre d'entraînements terminés

≈ NOUVEAU Pass Zen Illimité - Essayez-le gratuitement ! ≈
◉ Musique primée sélectionnée par les meilleurs DJ ! 🎶
◉ Prouvé scientifiquement pour augmenter la motivation de 35% 📈
◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles sur TOUTES les applications en cours d'exécution Zen Labs Fitness
◉ Débloquez des statistiques de calories et de distance pour surveiller vos performances 
◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2
◉ 4 applications pour le prix d'1 !

★ Vous aimez cette application ? Nous disposons d'une suite complète d'applications de santé et de remise en forme qui couvrent tous vos besoins en matière de remise en forme.
Entraîneur 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Entraîneur du semi-marathon - https://goo.gl/0n3fc1
Entraîneur de pompes 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
Entraînement de 7 minutes - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs est fier de soutenir la National Breast Cancer Coalition. 

Politique de confidentialité et conditions d'utilisation :
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Mentions légales
Cette application et toute information fournie par celle-ci ou par Zen Labs LLC sont uniquement à des fins éducatives. Vous devriez toujours consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme de remise en forme.

C25K® est une marque déposée de Zen Labs LLC

OFFICIEL C25K® (Canapé à 5K) - Coureur et entraîneur 5K ! Améliorez la cadence et l'endurance.

C25K®: 5K Interval Run Trainer

Ancienne Version de C25K®: 5K Interval Run Trainer

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